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  • 2015.08.12. 김천퍼머넌트-대덕에서복귀.
    RIDE 2015. 8. 19. 10:30


    2015년 8월 12일 수요일 오후 1시30분 비가 살살. 산속은 반팔은 쌀쌀. 다운힐도 쌀쌀.




    출장 마치고 전부터 가고 싶었던 김천퍼머넌트코오스으

    고고

    비가 오지만 김천IC 앞 주차장에 차 대놓고 고고


    직지사까지 힘차게 페달을 밟지만 속력이 나질 않느다. ㅋㅋㅋㅋ 비루한 체력

    대항면사무소 근처 사거리에서 우회전하여 오르막을 오른다.

    여기가 괘방령일줄이야. 인터넷에서만 보던 거기.

    차로 많이 다녔던 곳인데...







    아~~ 비까지 오니 힘들다

    안그래도 힘든데






    괘방령 다운힐 후 나오는 상촌삼거리. 좌회전 고고





    도마령 가는길

    약 20km 의 꾸준한 오르막

    아 힘드러

    힘드러











    어째어째 오르니 도마령

    해발 800미터라 함은 내가 가장 높이 올라본 고개가 되겠다.





    뭐 할만하네 이정도

    하지만 얼굴엔 피로가...






    길 좋다마령









    정상에서 잠깐 쉬는데 한기가 스며든다









    무주로 가는 길

    안개비는 계속 내리고

    시원한 냇가 옆 집 들. 냇가물만 불어나지 않는다면 최고의 명당이다. 배산임수








    CP1 편의점

    아 춥다가 덥다가 멘탈이 나갈뻔










    무주호













    더워서 아이스크림

    ㅋㅋㅋ 아깐 추웠는데













    무슨 산인지도 모르겠다.

    날씨가 꺼먹꺼먹







    잠이 와 눈이 감길려고












    무주휴양지근처












    달리다보니 거창까지











    CP2 고제면에서 짜장면 먹고 폭풍의 페달질

    비가 너무 많이 오고 있다

    대덕까지 가는데 또 언덕을 넘는다.

    아 휴









    대덕에 오니 거의 다온 것 같지만 아직도 30km

    마구마구 달려 김천IC에 도착

    마지막 구간은 힘이 났다





    거리

    162.48 km
    거리

    칼로리

    3,378 C
    칼로리

    심박수

      
    161 bpm
    평균 HR
    191 bpm
    최대 HR

    타이밍

     
    6:36:23
    시간
    6:35:45
    이동 시간
    7:48:44
    경과 시간
    24.6 kph
    평균 속도
    24.6 kph
    평균 이동 속력
    63.9 kph
    최고 속력

    파워

     
    142 W
    평균 파워
    545 W
    최대 파워
    207 W
    최대 평균 파워(20분)
    77% 좌/0% 우
    좌/우 토크 유효성
    21% 좌/0% 우
    좌/우 페달 능숙도
    174 W
    노말파워®(NP®)
    0.436
    운동강도®(IF®)
    125.3
    Training Stress Score®
    400 W
    FTP 설정
    3,379 킬로줄
    사용

    고도

    2,298 m
    누적 오르막
    2,302 m
    누적 내리막
    68 m
    최저 해발
    879 m
    최고 해발

    케이던스

    75 rpm
    평균 케이던스
    122 rpm
    최고 케이던스

    온도

    20.7 °C
    평균 온도
    16.0 °C
    최저 온도
    25.0 °C
    최고 온도


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